Depuis 2016
Mieux dormir, mieux vivre, mieux être !
"Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde.
Bouddha
02 Juillet 2020 : L'abricot pour soulager vos insomnies
28 Juin 2020 : Astuces pour bien choisir son oreiller rafraichissant
25 Juin 2020 : Le remonte moral (catégorie PNC)
19 Juin 2020 : Nouvelle piste audios en widget du blog
15 Juin 2020 : Solution bien être : Les fleurs de Bach ® Original
07 juin 2020 : Guide expérience 3D
29 Mai 2020 : Comment bien dormir sur le dos
. Un nouvel article sur le blog dans la catégorie "secrets de grand-mère"
. Une nouvelle solution bien-être
. Création de produits gratuits pour un rituel calme : nouvelles planches de coloriage mixte parents-enfants) : Atelier en cours de création
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100 méthodes naturelles malheureusement trop souvent oubliés par les médecins généralistes !
Merci d’avoir eu la gentillesse de lire ces quelques lignes, et si vous connaissez une personne dans la détresse, peut-être pourriez-vous simplement lui envoyer ce lien ? Chaleureusement, Guillaume et Fanny
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Troubles du sommeil
Insomnies chroniques, passagères, matinales, ou AOS. Découvrez toutes nos pages spéciales sur les troubles du sommeil les plus fréquentes en France.
Solutions
Des solutions adaptées pour soulager naturellement vos insomnies chroniques et passagères. Plus de 100 méthodes vous seront proposées ici gratuitement, issue le plus souvent de la médecine non conventionnelle ou alternative.
Articles
Astuces et conseils "caressent" le blog pour mieux vivre vos insomnies passagères ou chroniques. Nous mettrons en lumière quelques concepts clés pour bien dormir naturellement
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Les troubles du sommeil peuvent nécessiter un diagnostic dans un centre de sommeil. Vous trouverez ici des conseils utiles pour bien préparer votre visite (agenda du sommeil et questionnaires à télécharger).
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Témoignages issus des commentaires du site
Concernant les auteurs
ELLE, assistante de direction, 39 ans ; touchée par le syndrome des jambes sans repos aussi appelé impatiences ! LUI, 20 ans dans le commerce, en reconversion (thérapie holistique), 42 ans ; touché par le syndrome d'insomnie passagère ET depuis peu d'apnée du sommeil modéré. En couple depuis 2013, pacsé et parents depuis 2016. Forte de leur complicité, ils ont créé le site nuitcalme.com pour mieux comprendre : comment le manque de sommeil peut affecter notre santé, comment mieux dormir naturellement sans systématiquement avoir recours aux médicaments et comment reconsidérer le sommeil dans une approche de santé globale.
Comité de soutien AOS : DR. BISCH (pneumologue) et DR .COLARD (professeur au CHR de Lille)
Fanny et Guillaume
Administrateur et créateur
Thérapie à la une
Les arbres ont toujours fasciné : déjà à l’époque des Grecs, on leur attribuait des pouvoirs : le chêne de Zeus incarnait la force, le frêne associé à Poséidon, dieu des tremblements de terre, incarnait la solidité puissante…
Aujourd’hui, on réintègre dans nos vies l’importance des balades en forêt pour se nourrir de l’énergie des arbres, éloigner le stress, renforcer ses défenses immunitaires et améliorer la qualité de son sommeil.
par Guillaume et Fanny