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MIEUX DORMIR, MIEUX VIVRE, MIEUX ÊTRE !


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Troubles du sommeil

Insomnies chroniques, passagères, matinales,  ou AOS. Découvrez toutes nos pages spéciales sur les troubles du sommeil les plus fréquentes en France.

SOLUTIONS

Des solutions adaptées pour soulager naturellement vos insomnies chroniques et passagères. Plus de 100 méthodes vous seront proposées ici gratuitement, issue le plus souvent de la médecine non conventionnelle ou alternative. 

Vidéos

Des vidéos youtube les plus pertinentes à nos yeux, notées avec un résumé des points importants à prendre en considération.



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Articles

Astuces et conseils "caressent" le blog pour mieux vivre vos insomnies passagères ou chroniques. Nous mettrons en lumière quelques concepts clés pour bien dormir naturellement.


Guides pratiques

Des publications santé sous forme de "notices", entièrement consacrées à votre bien être. A consulter librement sur le site sans inscription par email.

Centres du sommeil

Les troubles du sommeil peuvent nécessiter un diagnostic  dans un centre de sommeilVous trouverez ici des conseils utiles pour bien préparer votre visite ( agenda du sommeil et questionnaires à télécharger )


Dépendance, meurtre, suicide....

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anxiolytiques...

Le reportage qui fait réfléchir !

                      Les  solutions pour s'en sortir...

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Fanny et Guillaume

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Fanny (administrateur) et Guillaume (créateur)

​Concernant les auteurs

ELLE, assistante de direction, 39 ans ;  touchée par le syndrome des jambes sans repos aussi appelé impatiences ! LUI, 20 ans dans le commerce, en reconversion (thérapie holistique) , 42 ans ; touché par le syndrome d'insomnie passagère ET depuis peu d'apnée du sommeil modéré. En couple depuis 2013, pacsé et parents depuis 2016. Forte de leur complicité, ils ont créé le site nuitcalme.com pour mieux comprendre : comment le manque de sommeil peut affecter notre santé, comment mieux dormir naturellement sans systématiquement avoir recours aux médicaments et comment reconsidérer le sommeil dans une approche de santé globale. 

Comité de soutien AOS :  DR. BISCH  (pneumologue) et DR .COLARD  (professeur au CHR de Lille)

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