Depuis 2016

                                     Mieux dormir, mieux vivre, mieux être !

"Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde.

Bouddha

                                                                                                                 

                                     100 Solutions "bien-être" en 2023 !


MISES A JOUR

25 Septembre 2020 : Nouvel audio en widget du blog

17 Septembre 2020 : Solution bien être : la gemmothérapie

04 Septembre 2020 : Nouvel audio en widget du blog

27 Juillet 2020 : Nouvel article dans la catégorie PNC : Une amie ! vraiment !?

23 Juillet 2020 : Réponses du commentaire laissé par Ange : problème Obésité 45 kg de sur charge . J'aimerais perdre 30 kg. A consulter en bas de notre article ici

16 Juillet 2020 : Audios du mois d'Août 2020 en widget du blog et archivage Audio Juillet 2020

02 Juillet 2020 : L'abricot pour soulager vos insomnies

PROCHAINEMENT

. Un nouvel article pour soulager le stress et la dépression (Imminent)

. Un nouvel article sur le blog dans la catégorie "secrets de grand-mère"(fin Septembre)

. Création de produits gratuits pour un rituel calme : nouvelles planches de coloriage mixte parents-enfants) : Atelier en cours de création (Octobre 2020)

. Création d'une nouvelle catégorie liée à votre sécurité financière. Après la crise sanitaire, nous risquons d'entrer dans une crise économique sans précédent : nuit blanche assurée ! :-) (Novembre2020)

. Pour nos donateurs : Création d'un espace membre privé pour consulter et/ou télécharger nos "cadeaux de remerciement".(fin d'année)

. Pour nos visiteurs : Création d'un espace membre pour consulter GRATUITEMENT nos contenus "Light à tendance premium".(Janvier2021)

SOUTIEN

Nous avons besoin de votre soutien pour atteindre notre objectif : Exposer gratuitement aux personnes en souffrance ( troubles du sommeil ) les moyens naturels de s’en sortir et de revivre. Nous faisons un appel aux dons, à la générosité du cœur, à celles et ceux qui veulent que cela cesse. Vous pouvez nous aider… à aider. Vraiment. C’est simple, et nous vous tiendrons au courant de ce que nous ferons avec votre don. 

​Faire un don en cliquant ici, c'est soutenir nuitcalme.com dans sa démarche philanthropique de proposer en 2023 : 100 solutions alternatives pour soulager les insomnies. 

100 méthodes naturelles malheureusement trop souvent oubliés par les médecins généralistes !  

Merci d’avoir eu la gentillesse de lire ces quelques lignes, et si vous connaissez une personne dans la détresse, peut-être pourriez-vous simplement lui envoyer ce lien ?  Chaleureusement, Guillaume et Fanny  

DISCLAIMER - AVERTISSEMENT

Avertissement : nuitcalme.com s'engage à aider les utilisateurs à mieux lutter contre les troubles du sommeil, de part l'expérience et les connaissances de l'équipe éditoriale, cependant toutes les données sont fournies sans garantie. Il va de soi que les conseils dispensés ne remplacent pas un examen médical. Il est préférable de toujours consulter un médecin avant toute automédication, notamment en cas de douleurs physiques, de prise régulière de médicaments ou de grossesse. En poursuivant votre navigation, l'équipe éditoriale ne peut être rendu responsable de préjudices qui résulteraient d'indications contenues dans cette plateforme. 


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Troubles du sommeil

Insomnies chroniques, passagères, matinales,  ou AOS. Découvrez toutes nos pages spéciales sur les troubles du sommeil les plus fréquentes en France.

Solutions

Des solutions adaptées pour soulager naturellement vos insomnies chroniques et passagères. Plus de 100 méthodes vous seront proposées ici gratuitement, issue le plus souvent de la médecine non conventionnelle ou alternative

Articles

Astuces et conseils "caressent" le blog pour mieux vivre vos insomnies passagères ou chroniques. Nous mettrons en lumière quelques concepts clés pour bien dormir naturellement 

Guides pratiques

Des publications santé sous forme de "notices", entièrement consacrées à votre bien êtreA consulter librement sur le site sans inscription par email

Vidéos

Des vidéos youtube les plus pertinentes à nos yeux, notées avec un résumé des points importants à prendre en considération.

Centres du sommeil

Les troubles du sommeil peuvent nécessiter un diagnostic  dans un centre de sommeilVous trouverez ici des conseils utiles pour bien préparer votre visite (agenda du sommeil et questionnaires à télécharger).

 NuitCalme.com, c'est :

  • Des mises à jour 2 à 6 fois par mois hors vacances scolaires.
  • Des conseils pour mieux dormir naturellement sans somnifère.
  • Des solutions concrètes pour mieux appréhender les 8 causes principales d'insomnie.
  • Un administrateur, créateur, webmaster, passionné depuis 5 ans par le sommeil et la médecine holistique.
  • Une équipe de 4 personnes en soutien pour vous offrir un contenu riche en gratuité.
  • Des ateliers en cours de création pour vous offrir des guides pratiques, conseils, astuces et mises à jour en temps réel. 
  • De nombreux conseils pour améliorer votre hygiène de vie (base de départ à toute nuit de qualité).
  • Une connaissance gratuite des thérapies alternatives pour soulager agréablement vos insomnies (une centaine prévue en 2023).
  • Des médecines douces pour votre bien-être rarement évoquées chez votre médecin généraliste.

Et bien plus...

Témoignages issus des commentaires du site

Voilà ce qui m’a amenée à consulter votre site. Nous avons un potager et cette année nous avons fait trop de salades, ce qui fait que nous en mangeons beaucoup, un grand saladier pour deux midi et soir. Et voilà que depuis un moment nous avons sommeil tous les jours ! Moi qui prend le soir un petit somnifère léger, je n’en prends plus… Je me demande donc si c’est l’effet de la salade ? Non seulement nos salades bio sont délicieuses mais si en plus elles font dormir c’est génial !

Bonjour
Je suis très intéressé par votre dossier sur l autodiscipline.
Je n arrive pas a trouver la première parti de votre thème ni la dernière en cliquant sur le lien.
Pouvez vous me le faire parvenir Par mail.
Merci pour votre site très bien écrit et riche d’informations.

Suite à vos infos j’ai essayé l’acupuncture…ça m’a vraiment aidé. j’étais loin de savoir qu’on pouvait mieux dormir avec cette pratique. Merci

Très bien expliqué. Merci ! ça me donne envie de me balader en foret. Je ne savais qu’il y avait autant de bienfaits à se balader et communiquer avec les arbres.

Bonjour et merci pour cet article.
Je subis des réveils matinaux depuis quelques semaines. Quelle est la durée avant de consulter un médecin à ce sujet ?
Les raisons sont claires, je change de région pour raisons professionnelles et ce n’est pas si simple !! Merci !

J’ai absolument bien aimé votre post ! C’est vraiment sympa de voir une présentation très bien poussé et détaillé sur le sujet. Vraiment merci de votre passion !

Très bon article je vais reprendre ma vie en main !

Concernant les auteurs

ELLE, assistante de direction, 39 ans ; touchée par le syndrome des jambes sans repos aussi appelé impatiences ! LUI, 20 ans dans le commerce, en reconversion (thérapie holistique), 42 ans ; touché par le syndrome d'insomnie passagère ET depuis peu d'apnée du sommeil modéré. En couple depuis 2013, pacsé et parents depuis 2016. Forte de leur complicité, ils ont créé le site nuitcalme.com pour mieux comprendre : comment le manque de sommeil peut affecter notre santé, comment mieux dormir naturellement sans systématiquement avoir recours aux médicaments et comment reconsidérer le sommeil dans une approche de santé globale.

Comité de soutien AOS :  DR. BISCH  (pneumologue) et DR .COLARD  (professeur au CHR de Lille)

Fanny et Guillaume

Administrateur et créateur

Thérapie à la une

La gemmothérapie est une discipline encore peu connue en France : cette branche de la phytothérapie est pourtant une médecine douce, sans effets indésirables, et très efficace pour soulager certaines pathologies. Si vous souffrez de troubles du sommeil, la gemmothérapie vous aidera à retrouver un sommeil de qualité et réparateur.

Produit en France avec ❤ par Guillaume et Fanny

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