Comment retrouver naturellement son énergie perdue ?
Tout savoir sur le Ginseng sibérien pour lutter contre le stress ! En 1960, les Jeux Olympiques de Rome sont marqués par la nette domination des athlètes russes sur les autres nations. Au total, l’URSS remporte 103 médailles dont 43 en or surpassant de très loin les États-Unis (71 médailles dont 34 en or). Mais […]
Continuez la lecture70 façons naturelles de réduire son mauvais stress
Dans un instant, vous allez découvrir une liste d’actions à mettre en place dans votre vie quotidienne pour réduire considérablement votre mauvais stress. Mais avant, faisons un rapide « état des lieux » de ce fléau qui tue dans le monde 7 personnes toutes les 2 secondes ! Une petite parenthèse avant de commencer. […]
Continuez la lectureRemèdes contre la surcharge d’informations
Dans la culture d’aujourd’hui, nous avons tendance à croire qu’en faisant plusieurs choses à la fois, nous pouvons mieux gérer le flot d’information qui se précipite vers nous. Nous pensons que lorsque nous sommes multitâches, nous pouvons en faire plus tout au long de la journée. Malheureusement, les recherches actuelles montrent le contraire. Des études […]
Continuez la lecturePourquoi l’autodiscipline est-elle plus importante que la motivation ? (6/6)
6ème et dernière partie de la série « discipline et rigueur » dans la catégorie gestion du stress. Cet article fait partie d’un guide pour gérer efficacement son stress grâce à l’autodiscipline, en 6 parties : Comment la discipline peut entretenir votre bien-être Autodiscipline : les bénéfices de la rigueur Pourquoi le manque de discipline est si […]
Continuez la lectureComment gérer nos défauts et faiblesses à travers l’autodiscipline ? (5/6)
5ème partie de la série « discipline et rigueur » dans la catégorie gestion du stress. Cet article fait partie d’un guide pour gérer efficacement son stress grâce à l’autodiscipline, en 6 parties : Comment la discipline peut entretenir votre bien-être Autodiscipline : les bénéfices de la rigueur Pourquoi le manque de discipline est si néfaste Stratégies […]
Continuez la lectureStratégies pour une auto-discipline de fer (4/6)
Cet article fait partie d’un guide pour gérer efficacement son stress grâce à l’autodiscipline, en 6 parties : Comment la discipline peut entretenir votre bien-être Autodiscipline : les bénéfices de la rigueur Pourquoi le manque de discipline est si néfaste Stratégies pour une auto-discipline de fer (vous êtes ici) Gérer vos défauts et faiblesses à […]
Continuez la lecturePourquoi le manque de discipline est si néfaste ?(3/6)
Je suis persuadé que vous prenez maintenant conscience de tous les bienfaits de l’autodiscipline grâce à nos 2 articles précédents. Si vous ne les avez pas lus, rendez-vous ici : 1-COMMENT LA DISCIPLINE PEUT ENTRETENIR VOTRE BIEN-ÊTRE ? 2-AUTODISCIPLINE : LES BÉNÉFICES DE LA RIGUEUR Assurez vous de les avoir bien lus à la suite… […]
Continuez la lectureAutodiscipline : Les bénéfices de la rigueur (2/6)
La semaine dernière nous avons défini la discipline, l’autodiscipline et comment tout cela contribuait largement à la réussite de vos projets… sans stress ! 🙂 Si vous n’avez pas eu le temps de lire cet article, nous vous invitons à le faire maintenant : C’est le premier de la série « rigueur et discipline » dans la […]
Continuez la lectureComment la discipline peut entretenir notre bien-être? (1/6)
Discipline et rigueur : Tout un art ! La plupart d’entre nous détestent les règles ! Lorsque nous entendons le mot « discipline », cela nous rappelle automatiquement les couvents et les stages d’entraînement. Qui n’aime pas vivre chaque jour comme il vient, sans aucune obligation ? Evidemment, il y a bien des joies que l’on peut […]
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