Guides pratiques

Bienvenue dans la section "guides pratiques".

Retrouvez ici toutes nos "publications santé"  sous forme de "notices", entièrement consacrées à votre bien-être pour mieux dormir.

A consulter librement sans inscription par email !

Cliquez simplement sur l'image.

Le Yoga Nidra

Dans ce premier guide pratique, nous vous invitons à découvrir le yoga Nidra : une technique de relaxation profonde qui amène le pratiquant à un état de relaxation mentale, physique et spirituelle.........

le yoga nidra pour lutter contre l'insomnie

La naturopathie

Dans ce deuxième guide pratique, nous vous invitons à découvrir la naturopathie, une pratique adepte de l’auto-guérison par des moyens naturels.

Nicotine.  

Aider les adolescent(e)s à ne pas fumer !

Dans ce troisième guide pratique, nous vous invitons à découvrir une addiction répandue chez les jeunes : La nicotine !           source : inpes

Aider les ados a ne pas fumer

La relaxation pour une nuit calme

Dans ce quatrième guide pratique, nous vous invitons à découvrir 13 techniques de relaxation réellement efficaces pour se détendre et mieux dormir. 

Discipliner votre esprit pour mieux vivre

Dans ce cinquième guide pratique, nous vous invitons à découvrir  les 11 points clés indispensables pour s'autodiscipliner.

Expérience 3 D

Prochainement un nouveau guide pratique original !

25
jours
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