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Guides pratiques

Bienvenue dans la section "guides pratiques".

Retrouvez ici toutes nos "publications santé"  sous forme de "notices", entièrement consacrées à votre bien-être pour mieux dormir.

A consulter librement sans inscription par email !

Cliquez simplement sur l'image :

Le Yoga Nidra

Dans ce premier guide pratique, nous vous invitons à découvrir le yoga Nidra : une technique de relaxation profonde qui amène le pratiquant à un état de relaxation mentale, physique et spirituelle.........

le yoga nidra pour lutter contre l'insomnie

La naturopathie

Dans ce deuxième guide pratique, nous vous invitons à découvrir la naturopathie, une pratique adepte de l’auto-guérison par des moyens naturels.

la naturopathie pour une nuit calme

Nicotine.  Aider les adolescent(e)s à ne pas fumer !

Dans ce troisième guide pratique, nous vous invitons à découvrir une addiction répandue chez les jeunes : La nicotine !           source : inpes

Aider les ados a ne pas fumer

La relaxation pour une nuit calme

Prochainement....

La relaxation pour une nuit calme

Discipliner votre esprit pour mieux vivre

Prochainement

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