Guides pratiques
Bienvenue dans la section "guides pratiques".
Retrouvez ici toutes nos "publications santé" sous forme de "notices", entièrement consacrées à votre bien-être pour mieux dormir.
A consulter librement sans inscription par email !
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Le Yoga Nidra
Dans ce premier guide pratique, nous vous invitons à découvrir le yoga Nidra : une technique de relaxation profonde qui amène le pratiquant à un état de relaxation mentale, physique et spirituelle.........
le yoga nidra pour lutter contre l'insomnie
La naturopathie
Dans ce deuxième guide pratique, nous vous invitons à découvrir la naturopathie, une pratique adepte de l’auto-guérison par des moyens naturels.
Nicotine.
Aider les adolescent(e)s à ne pas fumer !
Dans ce troisième guide pratique, nous vous invitons à découvrir une addiction répandue chez les jeunes : La nicotine ! source : inpes
La relaxation pour une nuit calme
Dans ce quatrième guide pratique, nous vous invitons à découvrir 13 techniques de relaxation réellement efficaces pour se détendre et mieux dormir.
Discipliner votre esprit pour mieux vivre
Dans ce cinquième guide pratique, nous vous invitons à découvrir les 11 points clés indispensables pour s'autodiscipliner.
Expérience 3 D
Dans ce sixième guide pratique original, nous vous invitons à découvrir les stéréogrammes.
Utilisés par certains thérapeutes de la vue dans le traitement de certains troubles binoculaires de la vision et de l'accommodation optique .
