La lithothérapie pour soulager les insomnies
Lithothérapie
Les troubles du sommeil sont le plus souvent liés à un état d’esprit agité : stress, anxiété, et questions qui ruminent sans relâche et vous empêchent de dormir… Pour lutter contre les insomnies, apaiser votre esprit est donc l’une des meilleures solutions. Et c’est précisément ce que fait la lithothérapie, ou thérapie par les pierres !
Zoom sur cette thérapie avec la possibilité de commander certaines pierres depuis chez nous (Haut de France) : attention stock limitée !
Qu’est-ce que la lithothérapie ?
La lithothérapie est une technique de soin non conventionnelle très ancienne, qui consiste à utiliser les pierres, cristaux et minéraux, pour apaiser ou soigner des maux physiques ou psychiques. On trouve des traces de cette méthode de soin dans de nombreuses sciences de guérison de par le monde, comme la médecine ayurvédique indienne ou le shiatsu au Japon. Depuis le livre du médecin impérial Anselme Boèce de Boot Le Parfait Joaillier ou histoire des pierres, publié en 1644, notre civilisation a pris conscience du potentiel des pierres, des ondes qu’elles dégagent, et de leur influence sur notre organisme et de leur potentiel pour rééquilibrer notre organisme.
En effet, ce sont les vibrations des pierres et leur énergie qui ont le pouvoir d’influencer notre état physique ou psychique et de rééquilibrer notre organisme. Calmer, apaiser, tonifier, équilibrer, chasser les émotions négatives ou le stress… à chaque pierre correspond donc un pouvoir.
Les pierres peuvent être utilisées sous toutes les formes : brute, polie, taillée, en élixir… Pour en bénéficier, il faut suivre des rituels bien précis : la purification de la pierre, la recharge de la pierre en énergie…
Si aucune expérience scientifique n’a pu démontrer les effets de la lithothérapie (on parle de « pseudoscience »), on considère que la lithothérapie agit selon l’effet placebo : si on y croit, alors cela fonctionne. Certains pensent également qu’il s’agit de physique quantique : l’espace est constitué de vibrations et d’énergie, et les pierres peuvent ainsi modeler la quantité d’énergie disponible dans votre organisme.
Comment fonctionne la lithothérapie ?
Il existe différentes manières d’utiliser les pierres pour absorber leur énergie.
Pour commencer, il est possible de placer sa pierre sous l’oreiller, ou sous le lit s’il s’agit d’une pierre à l’énergie très forte (comme l’hématite ou la tourmaline). Cette méthode sera particulièrement efficace si l’on opte pour plusieurs pierres de petite taille, ou une pierre de taille moyenne.
Il est également possible de porter les pierres sur soi, sous forme de bijou (en bague, en pendentif ou en bracelet par exemple), ou même dans sa poche. On peut aussi les placer dans une pièce de sa maison, par exemple une pièce où l’on passe du temps comme le salon.
Autre solution : les séances de lithothérapie. Durant ces séances, le thérapeute vous disposera les pierres sur le corps ou vous massera à l’aide des pierres, comme on peut le faire par exemple dans la médecine ayurvédique.
Enfin, la lithothérapie fonctionne également avec des élixirs : vous pouvez les trouver en pharmacie ou les créer vous-même en trempant la pierre dans de l’eau distillé pendant quelques heures, à une période propice comme par exemple pendant la pleine lune.
Attention, si vous avez le sommeil léger ou que vous êtes sujets aux insomnies, alors il est préférable de porter les pierres sur vous pendant la journée et de les éloigner la nuit.
Recharger et purifier les pierres en lithothérapie
Il faut savoir qu’au fur et à mesure que vous utiliserez vos pierres, leur énergie se videra dans votre organisme et elles seront donc de moins en moins chargées en énergie. C’est pourquoi il est important de les recharger et de les purifier régulièrement.
En litho-thérapie, on utilise les énergies naturelles pour purifier et recharger les pierres, comme l’énergie solaire, l’énergie de l’eau ou celle de la terre.
Pour purifier une pierre, il suffit de mettre votre pierre à tremper dans de l’eau déminéralisée pendant 2 à 5 heures. Pour la recharger, vous pourrez ensuite l’exposer au soleil pendant un jour et une nuit (en l’exposant à la lumière de la lune la nuit). Répétez 1 à 3 fois par semaine pour recharger votre pierre (en fonction de sa taille et de son utilisation).
Si votre pierre est puissante et qu’elle a besoin de beaucoup d’énergie, alors la méthode la plus efficace sera d’utiliser l’énergie de la terre. Pour cela, choisissez un endroit calme, en dehors du bruit et de la pollution de la ville, et enterrez la pierre pendant 2 semaines à 2 mois (tout dépend de la taille de la pierre). Ensuite, déterrez-la et lavez-la. Enfin, laissez-la recharger pendant 1 jour au soleil.
Attention, certaines pierres (notamment celles qui possèdent un indice de dureté de plus de 6) ne sont pas compatibles avec l’eau ! On pourra donc les purifier avec un bain de sel, pendant 1 heure.
Quels sont les bienfaits de la lithothérapie ?
La lithothérapie possède de nombreux bienfaits puisqu’elle vise à rétablir un équilibre au sein de votre corps, mais aussi de votre esprit. Elle va donc améliorer globalement votre santé, en éloignant le stress et l’anxiété, en vous donnant de l’énergie si vous êtes fatigué, ou encore en apaisant vos douleurs (notamment articulaires) et votre esprit (amélioration de la capacité de concentration, capacité à exprimer plus clairement ses idées, confiance en soi…). Mais aussi et surtout, la lithothérapie peut guérir vos insomnies et troubles du sommeil.
En quoi la lithothérapie peut soulager agréablement vos insomnies ?
Les insomnies sont, la plupart du temps, créées par un état de stress, d’anxiété, ou tout simplement un état psychique agité. Les pierres vont apaiser notre esprit, et ainsi éloigner toute source d’agitation afin de retrouver un sommeil de qualité.
De plus, cette méthode est très agréable pour soigner les insomnies car elle est naturelle et progressive : on ne risque pas les effets indésirables des médicaments de type somnifères !
Enfin, la lithothérapie ne possède aucune contre-indication : il suffit juste d’y croire pour que l’effet soit immédiat. Tout le monde peut ainsi utiliser cette méthode de soin pour retrouver le sommeil.
Quelles pierres pour améliorer le sommeil ?
Voici quelques pierres appréciées notamment pour lutter contre les troubles du sommeil. A noter que nous avons un petit stock concernant l'améthyste et le quartz rose. La livraison est possible depuis chez nous.
Livraison gratuite. Cristal au dimension de 6-7 cm et correspond à la pierre fléchée dans notre présentation vidéo. A noter que les cristaux sont des produits naturels , leurs couleurs peuvent donc varier .
L’améthyste pour un sommeil profond
L’améthyste (variante du quartz violet), liée au chakra coronal et connectée au subconscient, permet de vous apaiser et d’apporter le calme dans votre esprit. Elle vous aidera donc à trouver le sommeil profond. C’est une pierre très efficace pour lutter contre les cauchemars ! Elle sera aussi particulièrement utile si vos insomnies sont causées par une addiction comme l’alcool ou le tabac.
Pour bénéficier de ses bienfaits, placez-la sous votre oreiller ou posez-la sur votre table de chevet. Si jamais cela ne fonctionne pas car la pierre apporte trop d’énergie, alors essayez de boire un verre d’eau avec quelques gouttes d’élixir d’améthyste avant d’aller au lit, ou d’ajouter ces quelques gouttes à l’eau de votre bain. L’effet relaxant sera immédiat, pour une bonne nuit de sommeil !
L’angélite pour la paix intérieure
Souvent, les insomnies sont dues à une agitation intérieure : stress, doutes, manque de confiance en soi, peur de l’échec… L’angélite est la pierre qui vous apportera un esprit sain et apaisé. Si son effet est moins immédiat que l’améthyste, il est très durable.
Livraison gratuite. Cristal au dimension de 7-8 cm . A noter que les cristaux sont des produits naturels , leurs couleurs peuvent donc varier .
Le quartz rose contre le stress et les tensions
Le quartz rose est l’une des pierres les plus populaires en lithothérapie. Elle permet notamment d’éloigner le stress et de réguler ses émotions : c’est donc la pierre idéale si vous avez du mal à trouver le sommeil car vous êtes anxieux ou stressé. Elle permet également de préserver les relations (amicales, amoureuses, familiales). C’est donc un bon remède si vous avez des tensions chez vous qui vous empêchent de dormir.
L’amazonite pour éloigner les flots de pensées
Si vous ne parvenez pas à dormir car vous n’arrivez pas à mettre votre cerveau en pause, alors l’amazonite devrait vous aider. Cette pierre va vous détendre mais aussi vous aider à démêler les flots de pensées ininterrompus, source de troubles du sommeil.
La tourmaline et la Pierre de soleil pour chasser les ondes négatives
La tourmaline noire est une pierre détoxifiante : elle permet de nettoyer toute onde négative en vous, afin de vous apporter un sommeil paisible et nettoyé de toute source d’angoisse.
De même, la Pierre de Soleil va vous aider à chasser toute pensée négative, et donc à éloigner le stress et les blocages intérieurs qui peuvent vous empêcher de dormir. Ainsi, elle vous aidera à lutter contre les cauchemars, comme l’améthyste !
L’hématite pour un changement profond
Si vos insomnies durent depuis longtemps et que vous avez tout essayé (mais que rien n’a fonctionné), alors il vous faut un remède très efficace : l’hématite. Cette pierre puissante vous accompagne dans les périodes de changement et d’anxiété, afin de vous aider à surmonter les épreuves en vous apportant du courage. Si vous souhaitez changer de vie, c’est la pierre qu’il vous faut !
Le saphir contre les migraines
Souvent, les troubles du sommeil sont dus à des migraines importantes (céphalées). Le saphir bleu, lié au chakra de la gorge, sera efficace contre les migraines si vous le placez sous votre oreiller la nuit.
Le lépidolite pour les changements hormonaux
Certaines périodes de la vie apportent des changements hormonaux importants, comme la ménopause, et peuvent être source d’insomnies. Le lépidolite permet d’atténuer les bouffées de chaleur et d’apporter un sentiment d’apaisement dans une période souvent tendue. N’hésitez pas à la porter toute la journée, par exemple sous forme de boucles d’oreilles.
Quelle que soit la cause de votre insomnie, il existe des pierres pour vous apaiser et préparer votre corps et votre esprit à une bonne nuit d’un sommeil réparateur. La lithothérapie, méthode de soin naturelle et sans aucune contre-indication, vous aidera à chasser les pensées négatives ou le stress du quotidien pour enfin retrouver le sommeil !
Une sélection de livres intéressants sur Amazon
Voici quelques livres pour en savoir plus sur la lithothérapie :
Ces pierres qui soulagent... : Guide pratique de Lithothérapie (2008)
L’auteur de ce livre est maître de reiki et pratique la médecine traditionnelle taoïste, il est donc convaincu du pouvoir des pierres puisqu’il les utilise au quotidien. Ce guide complet vous initiera à tous les bienfaits des pierres (notamment comment lutter contre les insomnies) et aux pratiques de purification par les pierres. Vous apprendrez également comment fonctionne l’énergie des pierres avec les chakras.
Le Grand livre des pierres et des cristaux: 50 pierres pour harmoniser le corps et l'esprit, Mily Robin (2019)
ce livre récent vous explique comment utiliser la lithothérapie pour vous apaiser au quotidien, en vous présentant 50 pierres et leurs bienfaits au niveau physique et psychique.
Dictionnaire de la lithothérapie - Propriétés énergétiques des pierres et cristaux naturels, Reynald Georges Boschiero (2016)
Ce dictionnaire est le livre de référence en lithothérapie depuis sa publication en 1992, date depuis laquelle il a été maintes fois réédité et amélioré. On y trouve plus de 250 pierres et cristaux, accompagnées d’une explication de leurs propriétés et bienfaits et de photos sous toutes les coutures (pour ne pas vous tromper dans votre achat !).
Mon cahier de lithothérapie : Se soigner avec les pierres, Murielle Toussaint (2017)
Pour moins de 10 €, ce cahier vous présente l’essentiel de la lithothérapie (de quoi il s’agit, comment fonctionne-t-elle, comment préparer des élixirs et comment purifier ses pierres).
"
Si vous pensez que cet article pourrait intéresser un ami ou un proche, n’hésitez pas à partager ou à transférer par email. Merci !
Guillaume et Fanny- Administrateurs